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补刀之神的个人博客 https://www.chengshiluntan.com/8338665 [收藏] [复制] [RSS]

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早刷牙?那晚上不刷牙朋友有多少?

已有 731 次阅读2017-8-26 10:43

这能算问题?渴了就哈,早上有口臭自己都收不了就去刷牙有必要重视么?有晚上不刷牙的,可以往下接着看,因为就寝前刷过牙,唾液有抑菌作用,健康更不是因为几口唾沫的细菌所能侵害的。
有晚上不刷牙的,可以往下接着看对你来说不是谣

谣言↓

起床先刷牙还是先喝水?这个问题在很长时间的困扰着我们。早晨一杯温开水是一种十分的正确的生活的习惯,它不仅可以补充睡觉时流失的水分还能刺激肠胃苏醒。

对于早晨的第一杯水,不同的人有着不同的看法,有人说着早晨空腹喝水,不仅可以起到清肠作用,还能将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物的消化。


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但我却不这么认为:在经过一晚上时间,牙齿上食物残渣与唾液中某些物质结合形成牙结石和牙菌斑。

如果不刷牙就喝水,很容易将这些细菌带入体内。

有人担心,起床后马上刷牙会把促进食物中糖、脂肪、蛋白质水解的消化酶刷走,不利于早餐的消化。

口腔里的消化酶主要来源于唾液分泌,正常人每日唾液分泌量约为1.0~1.5升,能装满两个普通的矿泉水瓶。


在正常情况下,口腔中的消化酶含量是非常少的,只有在进食时,唾液分泌加速,才会分泌出大量的消化酶。

因此,刷牙跟消化酶的丢失并没有太大关系。

每个人都要养成良好的生活习惯,这样也是对我们身体的负责,还得掌握生活中的一些常识,这样才能远离疾病。

每天早上起床后先刷牙后喝水,既能养生又能有助于口腔健康,一举两得。


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【漱口的方法】

漱口时将5-10ml漱口水含入口内,紧闭嘴唇,上下牙稍微张开,使液体通过牙间隙区轻轻加压,然后鼓动两颊及唇部,使溶液能在口腔内充分地接触牙面、牙龈及黏膜表面,同时运动舌头,

使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右,反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣,然后将漱口水吐出即可。


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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