大雪过仲冬始 长春观冬季养生攻略

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小金来了哦 发表于 2018-12-8 13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天到长春观看雪绝对是一种享受
雪花纷纷落下
或在含苞待放的腊梅上、或者红墙青瓦的建筑上、或在凝结成冰的湖面上……
渲染出一个白色的古典梦幻世界
不过,在大雪节气之前,安阳的第一场雪已经融化了,让我们期待今冬的第二场雪吧
      昨日大雪,大雪意味着仲冬的到来,天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。
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      我国古代将大雪分为三候:“一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再呜叫了;由于此时是阴气最盛时期,正所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,所以老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种,也感到阳气的萌动而抽出新芽。
      在我国很多地方,都流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”,萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。
      养生家提出,冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。
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      冬天天冷,有些人喜欢紧闭门窗,这是很不好的习惯,即使天冷,也还要适当的开启门窗,让空气对流。
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      天气逐渐寒冷,适当地开展登山运动有益于增强体质,改善心肺功能。不过,登山过程中体感较热,容易出汗,山顶风大,因此您在登山是要注意及时增减衣物,以防感冒。

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