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[美容化妆] 红玫瑰:面部抗衰吃什么好

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浴血狂生1 发表于 2016-9-27 13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人随着年龄的增加,面部皮肤变得松弛,出现眼袋,皱纹等现象。显然的每个女人都是爱美的,都希望自己能永葆青春,今天郑州红玫瑰美容院专家教您怎么延迟衰老,尽显年轻风采。
  1.多喝水。貌似现在男人说的最多的一句话,不管什么病,都是多喝水。是的,这是有道理的。水是人体必需,早上一杯水能清肠道,清除口腔内的细菌,水是人体必需营养素之一,每天喝1-2升水,既可保持身体活力又能使皮肤嫩润。
  2.多吃新鲜的水果和蔬菜,新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C。
  3.吃豆腐
  白嫩嫩的豆腐也是女性抗衰老首选的一种食物。豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
  4.玉米
  玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分,且有刺激肠胃蠕动之功能。
  5.酸奶
  酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。
  6.果仁
  因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,把氧带到红血球,使您保持健康美丽。
  日常的保养都能起到抗衰的作用,少熬夜,足够的睡眠,良好的作息时间,避免阳光的直射等。
  郑州美容院,郑州红玫瑰美容,专业的面部抗衰专家。www.hmgbeauty.com

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