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内家拳漫谈

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化身成风 发表于 2015-5-10 01:49 | 显示全部楼层
不知你对任督二脉有何看法
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 01:51 | 显示全部楼层
@化身成风 2013-10-13 07:57:00

  不知你对任督二脉有何看法
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  任督二脉属于经脉。有人说打通任督只不过是因为作意于会阴时间久了出现的一种感觉。属于气功的一种。但是和技击无关。藏传佛教也有修这个的,但是不是一上来就打坐。而是要求先修四加行。在印度的谢仁波切教弟子每个加行十万边要在一个月完成,一共修四个月然后再修拙火几乎个个修成。中国的正统道家修炼是存想于中丹田。然后从脚底的经络慢慢打通。具体可以看南怀瑾的静坐修道与长生不老。但是再说一遍这个打不了人。你可以因为感兴趣练练我以前这些东西也玩过。但是不能指望这些东西用在技击上。
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dyzang 发表于 2015-5-10 01:56 | 显示全部楼层
师傅见多识广!!
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化身成风 发表于 2015-5-10 01:56 | 显示全部楼层
养性修身而已,何必太认真,我先天体质差,08年练了一年多八卦掌,其实只有站桩,只会这一招,据说能调节胸腹内压增强体质。其它感觉没有,首先是呼吸方式的改变由肚子呼吸改为胸腹式呼吸,体力虽然无任何本质的提升,但是体力恢复速度是原来的两倍大多,我也不是很上心的练动作也不标准,就是简单的模仿,而且三天打渔两天晒网一次也就三分钟,只是隔三差五的坚持着练而已,没想到居然练成了胸腹式呼吸。
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 02:01 | 显示全部楼层
@化身成风 2013-10-13 11:10:00

  养性修身而已,何必太认真,我先天体质差,08年练了一年多八卦掌,其实只有站桩,只会这一招,据说能调节胸腹内压增强体质。其它感觉没有,首先是呼吸方式的改变由肚子呼吸改为胸腹式呼吸,体力虽然无任何本质的提升,但是体力恢复速度是原来的两倍大多,我也不是很上心的练动作也不标准,就是简单的模仿,而且三天打渔两天晒网一次也就三分钟,只是隔三差五的坚持着练而已,没想到居然练成了胸腹式呼吸。
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  每个人目标不同吧。但是也要恭喜你通过练拳得到好处。我师父也说过练拳首先要把自己的身体搞好
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 02:08 | 显示全部楼层
@dyzang 2013-10-13 11:09:00

  师傅见多识广!!
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  谬赞了。只不过如今信息爆炸看的东西多一点罢了。
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 02:10 | 显示全部楼层
@化身成风 2013-10-13 11:10:00

  养性修身而已,何必太认真,我先天体质差,08年练了一年多八卦掌,其实只有站桩,只会这一招,据说能调节胸腹内压增强体质。其它感觉没有,首先是呼吸方式的改变由肚子呼吸改为胸腹式呼吸,体力虽然无任何本质的提升,但是体力恢复速度是原来的两倍大多,我也不是很上心的练动作也不标准,就是简单的模仿,而且三天打渔两天晒网一次也就三分钟,只是隔三差五的坚持着练而已,没想到居然练成了胸腹式呼吸。
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  另外你可以练练易筋经。最好是完整的也就是周定官整理的
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化身成风 发表于 2015-5-10 02:13 | 显示全部楼层
南怀瑾有段时间国关都在炒作他是一个骗子,这倒不置可否,不过李少波创编的真气运行法据说能打通任督二脉想试试,我爸10年得了喉癌,手术后我通过食补药补还有药物治疗以及气功治疗等让他保持的很好,气功就是很简单的从明朝传下来的八段锦健身气功.
  有一种说法气是人体的能量,那气功就是一种控制人体能量的功法,你所说的内家拳法使用的是筋骨之力与气功无关,但太极拳八卦掌甚至形意拳都掺杂了相当多的气功功法,你怎么看
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 02:17 | 显示全部楼层
@化身成风 2013-10-13 13:53:00

  南怀瑾有段时间国关都在炒作他是一个骗子,这倒不置可否,不过李少波创编的真气运行法据说能打通任督二脉想试试,我爸10年得了喉癌,手术后我通过食补药补还有药物治疗以及气功治疗等让他保持的很好,气功就是很简单的从明朝传下来的八段锦健身气功.
  有一种说法气是人体的能量,那气功就是一种控制人体能量的功法,你所说的内家拳法使用的是筋骨之力与气功无关,但太极拳八卦掌甚至形意拳都掺杂了相当多的气功功法,你怎么看
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  就像你说的你练气功体质有所增强,原先古人营养不好要靠气功增强体质。所以不止内家拳外家也有气功。但是近来好多人认为气功就是打人的了所以我基本不提气功。气功可以练但不可作意太强,作意太强则精神紧张反而不利于养身。
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 02:18 | 显示全部楼层
@化身成风 2013-10-13 13:53:00

  南怀瑾有段时间国关都在炒作他是一个骗子,这倒不置可否,不过李少波创编的真气运行法据说能打通任督二脉想试试,我爸10年得了喉癌,手术后我通过食补药补还有药物治疗以及气功治疗等让他保持的很好,气功就是很简单的从明朝传下来的八段锦健身气功.
  有一种说法气是人体的能量,那气功就是一种控制人体能量的功法,你所说的内家拳法使用的是筋骨之力与气功无关,但太极拳八卦掌甚至形意拳都掺杂了相当多的气功功法,你怎么看
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  另外名气大的人也总有骂他的人。我们只要不理纷争踏踏实实,开开心心地练自己的就行。
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lsanmiaou 发表于 2015-5-10 02:22 | 显示全部楼层
学习了。
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sd3399012 该用户已被删除
sd3399012 发表于 2015-5-10 02:28 | 显示全部楼层
珐断胆甚狞划oodu9196
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 02:29 | 显示全部楼层
@lsanmiaou 2013-10-13 20:59:00
  学习了。
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  谢谢你的喜爱
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lsanmiaou 发表于 2015-5-10 02:35 | 显示全部楼层
中正平和,一切武功的最高心法。
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 02:39 | 显示全部楼层
这两天有事没时间更新。朋友们如果想听什么可以写下来。或者想问些什么也可以写下来。我会一一答复。
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化身成风 发表于 2015-5-10 02:42 | 显示全部楼层
你说你练的是太极拳,你师傅却走得八卦步,你们到底练的是什么拳??形意拳据说演义的五行,但是里面什么枪法演变的崩钻镗……,然后还有什么虎行熊型龙行等象形拳法,很混乱的样子
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青石羊 该用户已被删除
青石羊 发表于 2015-5-10 02:47 | 显示全部楼层
zhende??
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lsanmiaou 发表于 2015-5-10 02:50 | 显示全部楼层
么做到气沉丹田其实重点在脚腕上。脚腕一松,全身自然而然地随脚腕下沉而下沉.
  ---------这点很是受教,注意了脚腕松后,站桩感觉自然了好些,练套路腿上不觉得吃力发僵,自如多了.感谢感谢!!
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lsanmiaou 发表于 2015-5-10 02:59 | 显示全部楼层
内家拳的内劲是从外三合来的。.这点感觉不深,动作自己觉得到位了,总感觉没有做到三合,应该尽量练慢些??先有三合意识,再以意带动动作??
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lsanmiaou 发表于 2015-5-10 03:00 | 显示全部楼层
个人觉得我们平常人的一切活动与意识是分家的,走路吃饭睡觉等日常动作由无意识主导,专心用事时又不能让动作与意识一致,或动作达不达自己的要求,比如投篮\书写\练拳等等.三合就是要求行动与意识一致性,进而达到中\正\平\和,时刻如此,一生如此,进而修练心识,让自己一直不为烦恼所困,进而摆脱自我意识,走上觉悟之道.
  练拳以竞\以争\以胜为手段,是工具不是目的,以此为目标就是为恶入魔,险亦!!
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dyzang 发表于 2015-5-10 03:04 | 显示全部楼层
@snakehone
  .
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 03:09 | 显示全部楼层
第十一节:说说内家拳的关系以及意识的作用
  用朋友问我看你一会讲心意一会讲太极还一会儿讲八卦的你们练得到底是什么。在这里回答一下顺便讲讲故事。先说说我的师爷。我的师爷算是个奇人。四十岁的时候开始自习太极拳。当时正值文革,师爷属于逍遥派因此有许多空闲时间。后来经常和上海的太极拳师交流。因为没有拜帖所以他可以无顾忌的练各派太极拳。他总结的是陈的脚,杨的架子,吴的身弓和叶大密的手法。陈的脚是指陈式太极拳的缠丝劲是从脚里出来的,所以它脚上的运动轨迹做的最清楚。吴式的拳法把身弓做得最明确。而叶式的手法巧妙。最后杨式的架子最好,既有技击性又有养身性。那个时候师爷是很注重推手功夫的,但是师爷身子矮矮小小的估计一开始吃了不少亏。后来和上海的一个叫胡耀宗那里得了不少东西。胡耀宗是个奇人,天生的残疾。身高一米五,体重45公斤而且脊柱严重弯曲。他四岁得的佝偻症,驼背而且胸骨前突。后来硬是靠练太极拳恢复了不少。当时他来到我们那,有很多练健美摔跤的和他推手一搭手就被扔出去了。当时的推手是没有打轮的基本上就是一搭手就开始推。师爷看了以后就虚心和胡老师学了一段时间,从那以后师爷的推手就越练越精,成就了大功夫。但是因为师爷是以自学为主出得功夫所以人也就特别保守。当时他的几个徒弟曾问过他太极拳脚要怎么练,手要怎么练,身子要怎么练。师爷沉默了良久就说了句:\"练啊。\"他很少讲劲,基本上徒弟练拳的时候他就是走到身后哼一声就走开弄得徒弟们谁也不敢打拳。

  转过来说说我师父。我师父也是个奇才。说实话各行各业里的拔尖人物哪个不是奇才??小时候正逢文革,但是家里没怎么倒霉。当时中学生经常打架,师父因为特别灵活所以打架特别好,每次都要被叫出去打架。后来高中毕业分配入厂后就不打架了。所以后来严打没什么事。师父年轻的时候练过散打,摔跤。基本上只要几个月就能超过教他的人。当然那些人本身就是比他大个几岁。后来有一个官二代,他爸爸是我们那的一个团长,家里是回民所以他拜了一个心意拳师父。是宋国滨那一支的。我师父后来就和他学了心意拳。师父学了心意拳后如虎添翼。后来通过别人介绍认识师爷。见了面,师爷让师父摆一个他最得力的姿势。师父摆好后,师爷轻轻一发力就把师父发出去了。师父就此和师爷学太极拳。师爷一直对师父青眼有加。别的徒弟不能摸师父的身子,师父可以。师爷还专门给师父讲太极拳每招每式的劲路。后来师父家里出了大变故,师徒间十年没有见面。十年后师父重新见了师爷,功夫不仅没退反而更加精进。师爷见了十分高兴。后来师父就开始指导师兄们太极拳了,当时师爷没说什么只是悄悄地和师父说:\"侬杠啊。\" 意思是你教会了别人以后你的名声就不显了。师父因为早年打架学的东西很杂,知道的东西也很多。他年轻时学了八卦掌但后来自己不练了但是却把三角步改良了。他练了心意拳但是只练平时他最爱的那几招。但是学了太极拳后,你在师父面前打任何拳他都知道里面的诀窍。任何人有没有功夫他也能看出来。太极拳就是这样,你单练太极拳很难练出来。我师父是先把心意拳的东西运用到太极拳里,后来又把太极拳的东西放到了心意拳里。

  师父讲拳不喜欢讲玄呼的词儿,喜欢用实际的词。学拳之初讲得都是外三合的东西。因为外三合用到的肌肉和关节比较容易控制。到后来细节的东西就要用意识了。比如说他说身体要稍稍裹劲,这个稍稍的分寸就要用到意识了。再比如推手和技击的时候意识要灵敏,不能让人随便进身。我和他平时推手时他还会和我盘盘手,可是有的时候他一兴奋意识一浓我就无可奈何了,一搭手就被制住没有任何的办法。但是初学者你和他讲意识他很难领会。只有练到了那个程度,师父一句提点才能恍然大悟。

  内家拳的东西细致。越是细致的东西,心性不好的人就越是练不出来。内家拳还是挫折教育。可能你今天状态十分好,讲什么都能明白都能做出来可能第二天就全没了。所以心性不好的人一般坚持不下来。师父的师兄弟里就有心性不是很好的,练了一辈子自以为了不起到后来却什么也没练出来。也是因为东西细致,往往门里就单脉相传。不是保守的原因,而是练出来的一门往往只有一个。师爷看出了当时能练出来的只有师父所以只讲给师父听。师父为人豪气,只要人品好你问什么他都能详尽地回答。不管你是不是门里的人。但是你能领会多少就是你自己的事儿了。师爷和师父性格不同但是都是有大功夫的人。相同点就是爱武成痴和少了思想上的条条框框。
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 03:10 | 显示全部楼层
@lsanmiaou 2013-10-15 10:34:00
  个人觉得我们平常人的一切活动与意识是分家的,走路吃饭睡觉等日常动作由无意识主导,专心用事时又不能让动作与意识一致,或动作达不达自己的要求,比如投篮\书写\练拳等等.三合就是要求行动与意识一致性,进而达到中\正\平\和,时刻如此,一生如此,进而修练心识,让自己一直不为烦恼所困,进而摆脱自我意识,走上觉悟之道.
  练拳以竞\以争\以胜为手段,是工具不是目的,以此为目标就是为恶入魔,险亦!!
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  您说的话不错。但是拳本身的目的就是防身。若是只讲修养则骗子泛滥。交手就是为了看自己练拳是否练对了。教拳的师父若是练拳都不对凭什么教拳呢??您说对否。
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 03:11 | 显示全部楼层
翻页了??庆祝一下。
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 03:13 | 显示全部楼层
我上瘾了,老师多讲点!!!!
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dyzang 发表于 2015-5-10 03:16 | 显示全部楼层
@dyzang 2013-10-15 20:41:00

  我上瘾了,老师多讲点!!!!
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  我也想多讲,可是好多东西落在纸上比较困难。老师要好好酝酿。而且本身也没什么提纲属于想哪说哪
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 03:19 | 显示全部楼层
马克
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flywind2005 发表于 2015-5-10 03:26 | 显示全部楼层
断断续续练过太极、形意,但都没学全。开始姿势很僵硬,后来有次看帖子说道“起如扁担”,就是扁担跳水站起来那一下的感觉,我一下子有所领悟,能体会到一动无有不动的感觉了。但更具体的还请楼主展开说说。
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flywind2005 发表于 2015-5-10 03:31 | 显示全部楼层
@flywind2005 2013-10-15 23:01:00

  断断续续练过太极、形意,但都没学全。开始姿势很僵硬,后来有次看帖子说道“起如扁担”,就是扁担跳水站起来那一下的感觉,我一下子有所领悟,能体会到一动无有不动的感觉了。但更具体的还请楼主展开说说。
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  明天吧,看情况,不过可能要晚一点。
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 楼主| snakehone 发表于 2015-5-10 03:33 | 显示全部楼层
只有练到了那个程度,师父一句提点才能恍然大悟
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