女人春季吃什么好?

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你的微笑 发表于 2016-12-27 10:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 你的微笑 于 2017-2-15 18:41 编辑

  女人春季吃什么好?
  1、红枣
  中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应,而红枣正是这样一味春季养脾佳品。
  2、蜂蜜
  中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。
  因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。
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炫峰02 发表于 2017-1-10 15:03 | 显示全部楼层
又是医院问题,现在病不起啊
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