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上班都是坐着,为什么还会感觉疲惫不堪?

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forever 发表于 2015-12-4 15:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
1000城市盾
     大部分的办公室行政人员基本上都是坐一天,偶尔签字找领导去财务会走动几下,很少有大量的走路,或者体力上的劳动,运动量很大的应该是大脑,嘴巴,和手,比如思考,沟通,写作之类,但是一天下来
缺感觉身心俱疲!记得以前上学的时候,家里大人有说,用脑过度也会瘦,意思就是大脑用的多了也会消
耗脂肪,其实也算是一种运动量!但是以前是不累的,只是表现的很能吃!现在下班了基本上~都快瘫了!
是老了体力不好了?还是其他原因??


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a18720 发表于 2015-12-9 16:00 | 显示全部楼层
坐多了就是这样的
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 楼主| forever 发表于 2015-12-9 16:24 | 显示全部楼层
a18720 发表于 2015-12-9 04:00 PM
坐多了就是这样的

看来是同病相怜
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尊玛水床 发表于 2015-12-16 16:48 | 显示全部楼层
腰痛
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一切皆有可能 发表于 2015-12-23 16:13 | 显示全部楼层
长时间专注一件工作,等工作完成精神放松就会感觉累!
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 楼主| forever 发表于 2015-12-23 16:56 | 显示全部楼层
一切皆有可能 发表于 2015-12-23 04:13 PM
长时间专注一件工作,等工作完成精神放松就会感觉累!

有这种感觉
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奉天公子123 发表于 2016-3-7 19:00 | 显示全部楼层
这是因为家里面的家务事和工作上面的事都很繁重、、、所以才感觉身心疲惫、、、筋疲力尽的
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奉天公子123 发表于 2016-3-22 19:26 | 显示全部楼层
打麻将、、、看电视、、、看电脑、、、等等都是疲劳困乏的原因所在
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圣春新能源科技 发表于 2016-4-19 08:56 | 显示全部楼层
同感
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博远激光打标 发表于 2016-4-27 17:33 | 显示全部楼层
要多多运动,坐久也会麻痹
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三里人家官方 发表于 2016-7-5 10:26 | 显示全部楼层
是缺少运动,身体比较虚
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三里人家官方 发表于 2016-7-5 10:30 | 显示全部楼层
“久坐伤肉”,其实伤的是脾。由于缺少运动,脾的运化功能减弱。
本帖评分记录城市盾 收起 理由
forever + 5 楼主太有才了
总打赏: 城市盾 + 5 
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七颜1119 发表于 2016-7-11 11:33 | 显示全部楼层
长时间坐着,身体机能都快丧失了,时间长了浑身都是毛病,这个时候可以排毒祛湿,增加身体的抵抗力。
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杨氏刺血疗法 发表于 2016-7-19 17:22 | 显示全部楼层
这是没有确切的说法的。
排除病态、就是生活了。
宏观点的原因,是关于工作的意义感.
微观点的原因,是办公室的工作并不符合大脑的认知加工特性。
总的来说还是自身,意识及心中所想关。
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dehuitongzhuang 发表于 2016-7-30 18:36 | 显示全部楼层
长时间坐着,人的身体就会僵硬,血运不畅
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a649137155 发表于 2016-11-20 21:37 | 显示全部楼层
坐太久了。。。。。。
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培训秒杀网 发表于 2016-12-12 10:37 | 显示全部楼层
你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然,根本原因在于:你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。
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xxfzj 发表于 2016-12-12 17:01 | 显示全部楼层
我就觉得浑身酸痛,主要是颈椎,腰椎,现在冬天了,我们办公室没空调,现在就是手里拿着暖宝宝,一坐就是一天
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yj15289341 发表于 2016-12-21 16:03 | 显示全部楼层
坐姿差
很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公,殊不知,这样的坐姿最容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势,还很容易造成颈椎、腰椎等疾病,不可小觑。
专家提示:办公时最好有意识地提醒自己维持正确的坐姿。即上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。
.不爱动
长期久坐缺乏运动会产生胰岛素抵抗,引起体内脂肪代谢紊乱,导致脂肪堆积于腹部。
专家提示:预防久坐引起的小肚子“发膘”,除了要在工作间隙多做运动,还可以在下班时有意识地多走些路。如果坐公交车下班,不妨提前两站下车,走路回家。
不求马甲线 但也别让小肚子太发膘
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plksw 发表于 2017-1-5 11:16 | 显示全部楼层
心累吧
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春江月夜 发表于 2017-7-26 11:10 | 显示全部楼层
多运动,脑力虽然也累,但身体不好就会出现各种不适,现在的上班族由于不经常运动就会得各种病,下班之后跑跑步什么的
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头像被屏蔽
zhang518 发表于 2017-7-28 16:06 | 显示全部楼层
都一样。。天天坐着,很少动
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sxl2017 发表于 2017-7-28 16:39 | 显示全部楼层
不知道
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wanlsl 发表于 2017-8-3 21:56 | 显示全部楼层
对于一个7年没有任何新房产入市的区域,今年的奉贤动作可谓非常之大,先是五号线的衍生,后是习主席的中外新闻发布会的力度打造奉贤,接着上海旅游局的海湾旅游区的建设通告,nanjingyew.com小编给大家透露一点点的信息,森林公园未来三年内不会一家独大,整合以在运作,根据某部门相关负责人表示,上海的旅游项目将围绕2个亮点来发展,以体现中国第一大都市的宏观格局,奉贤是目前上海空关面积最大的一块洼地,于两个点的建设,要充分利用好,锦江,野生,西郊各方位的位置动态,将有下一步的规划
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amy1789 发表于 2017-8-18 09:37 | 显示全部楼层
没有运动呀,多点动动出出汗就好。不然到健身房也许好点
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小姐妹 发表于 2017-9-13 17:01 | 显示全部楼层
这是属于亚健康
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小姐妹 发表于 2017-9-13 17:04 | 显示全部楼层
现在这个社会都是这样  属于亚健康
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小姐妹 发表于 2017-9-13 17:04 | 显示全部楼层
现在这个年轻人都是这样  
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纯水健康-碳酸泉 发表于 2017-10-12 11:05 | 显示全部楼层
脑力的消耗也是很大的,体力劳力身体会疲劳,那是体能消耗,脑力劳力也是很耗能量的。大部分脑力劳力者会有的表现就是脱发,白发,疲惫。这和工作环境也是有关的,通风多氧的地方,会比不通风缺氧的地方好,不容易产生疲劳。年龄大了,肯定体能也会减退,容易疲劳,这是正常的。然后还有其他原因,因为现代生活食品问题,压力问题,休息问题,缺乏运动,这些原因都会让身体体质下降,所以,若要保持良好的体质,那就必须注意饮食,调整压力,正常作息,保证睡眠,还有抽空适度运动。这样就可以保持精神饱满。
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