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爬楼梯会损伤膝盖吗?

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forever 发表于 2015-12-1 16:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
1000城市盾
    这几天在看女婿上门了,其中一幕是拳王邹市明和岳母一起锻炼身体,爬阶梯,邹市明的岳母不愿意,说爬阶梯有损膝关节。看到这一幕,本打算爬楼梯减肥的,也开始打退堂鼓了,不知道是真的吗?

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续断舒筋止痛膏 发表于 2016-6-11 16:39 | 显示全部楼层
是 真的
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学霸 发表于 2016-7-12 14:49 | 显示全部楼层
当护士的同学说,不要经常爬山或者是爬楼梯,对膝盖的损伤会非常大。我想。。。医护人员都说了,应该有道理的吧。
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学霸 发表于 2016-7-12 14:50 | 显示全部楼层
可以下载火辣健身,或者是keep的软件,跟着视频上面的动作练习,真的可以瘦呢。要么就练习基础瑜伽,平板支撑,能瘦腰和手臂
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taotao8757 发表于 2016-8-10 14:52 | 显示全部楼层
如果要锻炼身体为什么不跑步呢,爬楼梯既危险,这种上下运动的确对人的膝盖也是有受损影响!
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禁止点炮 发表于 2016-10-25 15:47 | 显示全部楼层
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yj15289341 发表于 2016-12-21 16:04 | 显示全部楼层
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长沙东大医院 发表于 2017-1-17 09:22 | 显示全部楼层
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